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	<title>上妙典 - Ichikawa Life Style</title>
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	<description>市川市の情報満載WEBマガジン　市川ライフスタイル</description>
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	<title>上妙典 - Ichikawa Life Style</title>
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		<title>クリーンスパ市川が2026年5月20日・21日に臨時休館｜営業再開は5月22日予定</title>
		<link>https://ichikawalife.com/clean-spa-ichikawa-close-202605/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[ichi]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2026 07:50:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[市川ニュース]]></category>
		<category><![CDATA[上妙典]]></category>
		<category><![CDATA[クリーンスパ市川]]></category>
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					<description><![CDATA[市川市は、クリーンスパ市川について、2026年5月20日（水）・21日（木）の2日間、臨時休館すると発表しました。 館内浄化槽のトラブル対応のため、急遽休館となるものです。 直前のお知らせとなるため、利用を予定していた方…]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="47" data-end="104">市川市は、クリーンスパ市川について、2026年5月20日（水）・21日（木）の2日間、臨時休館すると発表しました。</p>
<p data-start="106" data-end="134">館内浄化槽のトラブル対応のため、急遽休館となるものです。</p>
<p data-start="136" data-end="168">直前のお知らせとなるため、利用を予定していた方はご注意ください。</p>
<p data-start="136" data-end="168">
<h2 data-section-id="1daasyc" data-start="170" data-end="180">臨時休館の期間</h2>
<p data-start="182" data-end="201">臨時休館となるのは、以下の2日間です。</p>
<ul data-start="203" data-end="234">
<li data-section-id="8nfrw5" data-start="203" data-end="218">2026年5月20日（水）</li>
<li data-section-id="8moa7c" data-start="219" data-end="234">2026年5月21日（木）</li>
</ul>
<p data-start="236" data-end="267">市川市の発表では、営業再開は5月22日（金）を予定しています。</p>
<p data-start="236" data-end="267">
<h2 data-section-id="wg1d3p" data-start="269" data-end="284">クリーンスパ市川について</h2>
<p data-start="286" data-end="309">クリーンスパ市川は、市川市にある温浴施設です。</p>
<p data-start="311" data-end="364">プールやお風呂、トレーニングジムなどを備えた施設で、日常的な運動やリフレッシュの場として利用されています。</p>
<p data-start="311" data-end="364">詳細は下記の記事でご確認ください。</p>
<p data-start="311" data-end="364">&#x25b6;︎ <strong><a href="https://ichikawalife.com/cleanspa-ichikawa-guide/" target="_blank" rel="noopener">クリーンスパ市川完全ガイド｜プール・温浴・ジム・食事・アクセスまとめ</a></strong></p>
<p data-start="366" data-end="416">今回は館内浄化槽のトラブル対応に伴う臨時休館で、2日間の休館後、5月22日（金）の営業再開予定です。<strong></strong></p>
<h2 data-section-id="1g9c4dk" data-start="418" data-end="428">公式・参考情報</h2>
<p data-start="430" data-end="459">今回の臨時休館については、市川市公式Xで発表されています。</p>
<p data-start="461" data-end="534">&#x25b6;︎ <a data-start="464" data-end="534" class="decorated-link" rel="noopener" target="_blank" href="https://x.com/ichikawa_shi/status/2056630941687181429">市川市公式Xの投稿はこちら</a></p>
<p data-start="461" data-end="534">
<h2 data-section-id="1huqhjm" data-start="536" data-end="542">まとめ</h2>
<p data-start="544" data-end="605">クリーンスパ市川は、館内浄化槽のトラブル対応のため、2026年5月20日（水）・21日（木）の2日間、臨時休館となります。</p>
<p data-start="607" data-end="629">営業再開は5月22日（金）を予定しています。</p>
<p data-start="631" data-end="666" data-is-last-node="" data-is-only-node="">利用を予定していた方は、最新情報もあわせて確認しておきたいところです。</p>
<p data-start="556" data-end="686">市川市では、季節ごとの定番行事から商業施設の催しまで、年間を通してさまざまなイベントが開催されています。</p>
<p data-start="556" data-end="686">ほかのイベント情報もあわせて探したい方は、以下のまとめ記事もご覧ください。 <span class="" data-state="closed"></span></p>
<p data-start="688" data-end="841">&#x25b6;︎ <strong><a data-start="691" data-end="762" class="decorated-link" rel="noopener" target="_blank" href="https://ichikawalife.com/ichikawa-major-events/">市川市の定番イベント・祭りまとめ2026</a></strong></p>
<p data-start="688" data-end="841">&#x25b6;︎ <strong><a data-start="768" data-end="841" class="decorated-link" rel="noopener" target="_blank" href="https://ichikawalife.com/ichikawa-local-events-2026/">市川市の商業施設・自治体イベント情報まとめ2026</a></strong></p>
<p data-start="631" data-end="666" data-is-last-node="" data-is-only-node="">
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>クリーンスパ市川完全ガイド｜プール・温浴・ジム・食事・アクセスまとめ</title>
		<link>https://ichikawalife.com/cleanspa-ichikawa-guide/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[ichi]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Jan 2026 08:17:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[観光]]></category>
		<category><![CDATA[上妙典]]></category>
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					<description><![CDATA[雨の日でも体を動かしたい、子どもと水遊びしたい、冬でもプールで泳ぎたい、しっかり汗をかいてお風呂で整えたい。 そんなときに頼りになるのが「クリーンスパ市川」です。 温浴（大浴場・露天・サウナ）に加えて、レジャープールや本…]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="75" data-end="240">雨の日でも体を動かしたい、子どもと水遊びしたい、冬でもプールで泳ぎたい、しっかり汗をかいてお風呂で整えたい。</p>
<p data-start="75" data-end="240">そんなときに頼りになるのが「<strong>クリーンスパ市川</strong>」です。</p>
<p data-start="75" data-end="240">温浴（大浴場・露天・サウナ）に加えて、レジャープールや本格的なスイミングプール、トレーニング室、レストランまでそろう“複合型”の施設なので、目的に合わせて過ごし方を組み立てやすいのが魅力。</p>
<p data-start="242" data-end="315">この記事では、初めての方向けに「見どころ」「所要時間の目安」「アクセス」「おすすめの行き方」「注意点」「周辺セット観光」まで、まとめて紹介します。</p>
<p data-start="242" data-end="315">
<h2 data-start="322" data-end="336">クリーンスパ市川とは？</h2>
<p data-start="16" data-end="222">クリーンスパ市川は、市川市のクリーンセンター（ごみ処理施設）から出る「余熱（エネルギー）」を活用して運営されている、環境に配慮した多目的スパ施設です。</p>
<p data-start="16" data-end="222">温浴・プール・トレーニング（ジム）などを1か所で楽しめるため、「今日はお風呂だけ」「子どもとプール」「運動してから温浴で締める」など、目的に合わせて使い分けしやすいのが特徴です。</p>
<p data-start="16" data-end="222"><span class="" data-state="closed"></span>中身は大きく分けて、<strong data-start="234" data-end="250">温浴（大浴場・露天風呂）</strong>、<strong data-start="251" data-end="275">プール（レジャー／スイミング／子ども用）</strong>、<strong data-start="276" data-end="296">トレーニング室（ジム・スタジオ）</strong>、そして<strong data-start="300" data-end="316">レストランや休憩スペース</strong>といった構成です。</p>
<p data-start="16" data-end="222">フロアは、1階にプールやジム、休憩処など、2階に大浴場・露天風呂やレストランなどがまとまっています。 <span class="" data-state="closed"></span></p>
<p data-start="426" data-end="571">プールは、歩いたり軽く体を動かせる<strong data-start="443" data-end="454">レジャープール</strong>、しっかり泳げる<strong data-start="462" data-end="483">25m×8コースのスイミングプール</strong>、滑り台のある<strong data-start="490" data-end="501">子ども用プール</strong>があり、家族連れにも運動目的にも対応しやすいプールです。 <span class="" data-state="closed"></span></p>
<p data-start="573" data-end="704">また、市川市のページでは、この余熱利用施設（クリーンスパ市川）の事業について、主にプール・温浴施設からなる運営で、市民の健康増進ニーズに応えるサービスが期待される趣旨が説明されています。 <span class="" data-state="closed"></span></p>
<p data-start="706" data-end="841">はじめて行く方は、「お風呂だけ」「プールだけ」「ジムも追加」といった形で、<strong data-start="743" data-end="763">利用したいエリアを先に決めておく</strong>と当日の動きがスムーズです（料金も温浴・プール・トレーニングで分かれています）。</p>
<p data-start="706" data-end="841">
<h2 data-start="0" data-end="31">温浴エリア｜大浴場・露天・サウナで“整う”時間をつくれる</h2>
<p data-start="33" data-end="220">クリーンスパ市川の温浴エリアは、<strong data-start="49" data-end="69">大浴場（内湯）＋露天風呂＋サウナ</strong>がまとまっていて、「今日はお風呂メインで回復したい」「運動やプールのあとにしっかり温まりたい」という日に使いやすいのが魅力です</p>
<p data-start="33" data-end="220">温浴エリアは、<strong data-start="144" data-end="164">2Fに“大浴場・露天風呂”が集約</strong>されています。<span class="" data-state="closed"></span></p>
<h3 data-start="222" data-end="248">露天風呂｜外気に当たりながら、ゆっくり深呼吸</h3>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" src="https://ichikawalife.com/wp-content/uploads/2026/01/5851026317a12ab6ce78699f52b8b5a8-300x189.jpg" alt="クリーンスパ市川露天風呂" width="500" height="315" class="aligncenter wp-image-12000" srcset="https://ichikawalife.com/wp-content/uploads/2026/01/5851026317a12ab6ce78699f52b8b5a8-300x189.jpg 300w, https://ichikawalife.com/wp-content/uploads/2026/01/5851026317a12ab6ce78699f52b8b5a8.jpg 674w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">（引用：クリーンスパ市川HP）</span></p>
<p data-start="249" data-end="516">露天は、屋外の空気を感じながら入れるのがいちばんのご褒美。気分転換したい人にぴったりです。</p>
<p>掛け流し風呂や五右衛門風呂があります。</p>
<h3 data-start="518" data-end="547">大浴場（内湯）｜しっかり温まれる</h3>
<p data-start="548" data-end="678">「寒い日・雨の日でも困らない」のが内湯の良さ。</p>
<p data-start="548" data-end="678">露天ほどの開放感はないぶん、落ち着いて温まりやすく、子連れでもペースを作りやすいです。</p>
<p data-start="548" data-end="678">プールやジムのあとに入るなら、まず内湯で体を温めてから露天へ…という順番にすると、体の負担が少なく感じやすいです。</p>
<h3 data-start="680" data-end="711">サウナ｜短時間でもスッキリしやすい</h3>
<p data-start="712" data-end="939">公式案内でも、サウナは<strong data-start="723" data-end="741">気持ちよく汗をかける温度設定</strong>として紹介されています。</p>
<p data-start="712" data-end="939">実際に私も何度も利用していますが、比較的温度は高くなく、心地よい温度設定となっています、</p>
<p data-start="712" data-end="939">サウナ利用時は、<strong data-start="813" data-end="825">こまめな水分補給</strong>を意識しつつ、無理せず「短め→休憩」を繰り返すのがおすすめです</p>
<p data-start="712" data-end="939">使ったサウナマットは洗って戻すなど、館内ルールに沿って利用すると気持ちよく過ごせます。<span class="" data-state="closed"></span></p>
<p data-start="712" data-end="939">水風呂もしっかりあります。</p>
<h3 data-start="941" data-end="976">初めての人向け｜温浴エリアの“事前に知っておくと安心”ポイント</h3>
<p data-start="977" data-end="1069">はじめて行く方がつまずきやすいのは、ルール面。公式の利用案内では、たとえば次のような点が明記されています。<span class="" data-state="closed"></span></p>
<ul data-start="1071" data-end="1207">
<li data-start="1071" data-end="1105">
<p data-start="1073" data-end="1105"><strong data-start="1073" data-end="1094">おむつ着用の方は温浴エリア利用不可</strong>（年齢に関わらず）</p>
</li>
<li data-start="1106" data-end="1147">
<p data-start="1108" data-end="1147"><strong data-start="1108" data-end="1122">水着のまま入浴は不可</strong>（プール利用後は温浴ゲートで水着を脱いでから）</p>
</li>
<li data-start="1148" data-end="1180">
<p data-start="1150" data-end="1180"><strong data-start="1150" data-end="1164">かけ湯をしてから入浴</strong>、ロッカーへ戻る前は体を拭く</p>
</li>
<li data-start="1181" data-end="1207">
<p data-start="1183" data-end="1207"><strong data-start="1183" data-end="1205">入れ墨・タトゥーがある場合は利用不可</strong></p>
</li>
</ul>
<p data-start="1209" data-end="1275">子連れの場合は、温浴をメインにする日なのか／プール中心で温浴は大人が交代で…など、<strong data-start="1250" data-end="1267">当日の動きを先に決めておく</strong>とスムーズです。</p>
<p data-start="1209" data-end="1275">
<h2 data-start="0" data-end="42">プールエリア｜歩いて遊べるレジャープール＋25m×8コースで家族も運動派も満足</h2>
<p data-start="44" data-end="219">クリーンスパ市川のプールエリアは、</p>
<p data-start="44" data-end="219">「子どもと水遊びしたい日」<br />
「しっかり泳いで運動したい日」</p>
<p data-start="44" data-end="219">を<strong data-start="91" data-end="106">同じ施設内で両立できる</strong>のが大きな魅力です。プールは大きく<strong data-start="130" data-end="167">レジャープール／スイミングプール（25m×8コース）／子供用プール</strong>の3種類があります。 <span class="" data-state="closed"></span></p>
<h3 data-start="367" data-end="404">レジャープール｜「歩く」「軽く動かす」がしやすい、やさしい全身運動</h3>
<p><img decoding="async" src="https://ichikawalife.com/wp-content/uploads/2026/01/01a06b946624a1f8ded8a7665b050f38-300x187.jpg" alt="クリーンスパ市川レジャープール" width="500" height="312" class="aligncenter wp-image-11999" srcset="https://ichikawalife.com/wp-content/uploads/2026/01/01a06b946624a1f8ded8a7665b050f38-300x187.jpg 300w, https://ichikawalife.com/wp-content/uploads/2026/01/01a06b946624a1f8ded8a7665b050f38.jpg 676w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">（引用：クリーンスパ市川HP）</span></p>
<p data-start="405" data-end="495">レジャープールは、<strong data-start="414" data-end="433">手すりにつかまったり、歩いたり</strong>と、目的に合わせて使いやすいプールです。公式サイトでも足腰に負担をかけにくい“全身運動”としても紹介されているので、</p>
<ul data-start="496" data-end="608">
<li data-start="496" data-end="511">
<p data-start="498" data-end="511">久しぶりに体を動かす人</p>
</li>
<li data-start="512" data-end="534">
<p data-start="514" data-end="534">泳ぐのは得意じゃないけど運動したい人</p>
</li>
<li data-start="535" data-end="608">
<p data-start="537" data-end="608">子どもを見守りながら一緒に動きたい人<br data-start="555" data-end="558" />に相性がいいエリアです。</p>
</li>
</ul>
<p>ジャグジーのような場所や滝のように、上から水が流れてくる場所などもあり、こどもも大人も楽しめるプールとなっています。</p>
<h3 data-start="610" data-end="658">スイミングプール｜25m×8コース</h3>
<p data-start="659" data-end="881">スイミングプールは<strong data-start="668" data-end="680">25m×8コース</strong>で、しっかり泳ぎたい人向けの本格仕様。</p>
<p data-start="659" data-end="881">「レッスンがあると泳げない？」と心配になるところですが、FAQでは<strong data-start="798" data-end="815">レッスン使用は最大4コース</strong>で、残りのコースは自由に利用できる旨が説明されています。</p>
<p data-start="659" data-end="881">また、子供と自由に遊べるコースも設定されていますので、子供の泳ぐ練習を一緒にする親子や、小さいお子様を抱っこして、遊ぶ姿もよくみられます。</p>
<p data-start="659" data-end="881">目的に応じたコースを利用できるのが魅力的です。</p>
<h3 data-start="883" data-end="910">子供用プール｜すべり台つき。水質・水温にも配慮</h3>
<p data-start="911" data-end="1069">子供用プールは<strong>ゾウのすべり台で楽しめる</strong>お子さま向けとなっており、<strong data-start="948" data-end="961">安全面・水質・水温</strong>にも配慮しているプールとなっています。</p>
<p data-start="911" data-end="1069">「まずはここで慣れて、余裕が出たらレジャープールへ」という流れにすると、初めてでもスムーズです。</p>
<h3 data-start="1071" data-end="1103">初めての人が安心するポイント｜ルールを先に知ると当日ラク</h3>
<p data-start="1104" data-end="1148">プールは快適に使える分、守るルールも明確です。特に初回はここだけ押さえておくと安心です。</p>
<ul data-start="1150" data-end="1562">
<li data-start="1150" data-end="1224">
<p data-start="1152" data-end="1224"><strong data-start="1152" data-end="1164">利用は2時間まで</strong>（超過すると<strong data-start="1170" data-end="1183">30分単位で延長料</strong>） <span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
<li data-start="1225" data-end="1297">
<p data-start="1227" data-end="1297"><strong data-start="1227" data-end="1243">水泳帽（キャップ）は必須</strong>（付き添いの方も着用が必要） <span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
<li data-start="1298" data-end="1383">
<p data-start="1300" data-end="1383"><strong data-start="1300" data-end="1333">おむつが外れていない子は「水遊び用おむつ」を水着の下に着用</strong>（販売ありの案内も） <span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
<li data-start="1384" data-end="1460">
<p data-start="1386" data-end="1460"><strong data-start="1386" data-end="1404">小学校3年生以下は保護者同伴</strong>（保護者1名につき同伴2名まで） <span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
<li data-start="1461" data-end="1562">
<p data-start="1463" data-end="1562"><strong data-start="1463" data-end="1482">浮き具の可否はプールごとに違う</strong><span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
</ul>

<h2 data-start="0" data-end="45">体を動かしたい人向け｜スタジオ＆マシンジム</h2>
<p data-start="47" data-end="215">クリーンスパ市川のトレーニング室は、黙々と鍛える“ジム利用”だけでなく、<strong data-start="83" data-end="95">スタジオレッスン</strong>も受けられるのが特徴です。気分や体力に合わせて「今日は軽めに動く」「しっかり汗をかく」を選びやすく、初めてでも“使いどころ”が作りやすい施設構成になっています。 <span class="" data-state="closed"></span></p>
<h3 data-start="217" data-end="252">スタジオ｜エアロ・ダンス・ヨガなど、気分で選べるレッスンが豊富</h3>
<p data-start="253" data-end="485">スタジオでは、<strong data-start="260" data-end="283">音楽にのって動くエアロビクスやダンス系</strong>、<strong data-start="284" data-end="296">心身を整えるヨガ</strong>など、幅広いプログラムが用意されていると案内されています。ダイエットや健康づくりを目的にしたレッスンも実施されています。 <span class="" data-state="closed"></span><br data-start="394" data-end="397" />料金面も分かりやすく、スタジオレッスンは<strong data-start="417" data-end="439">会員は無料／一般は1レッスン550円</strong>の案内です。 <span class="" data-state="closed"></span></p>
<p data-start="487" data-end="585">「一人で運動は続かない…」という方ほど、まずはスタジオで“参加するだけ”から始めるとハードルが下がります。旅行やお出かけの合間に行くなら、30〜45分のレッスン1本でも十分“運動した感”が出ます。</p>
<h3 data-start="587" data-end="622">マシンジム｜有酸素（カーディオ）＋ウエイトで、狙って鍛えられる</h3>
<p data-start="623" data-end="700">マシンジムは大きく2系統に分かれていて、目的で選びやすいのがポイントです。 <span class="" data-state="closed"></span></p>
<ul data-start="702" data-end="906">
<li data-start="702" data-end="812">
<p data-start="704" data-end="812"><strong data-start="704" data-end="721">カーディオマシン（有酸素）</strong>：マイペースに脂肪燃焼を狙える有酸素運動中心のエリアで、<strong data-start="749" data-end="762">サポート体制も万全</strong>と案内されています。 <span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
<li data-start="813" data-end="906">
<p data-start="815" data-end="906"><strong data-start="815" data-end="826">ウエイトマシン</strong>：気になる部位を“ピンポイントで鍛える”ためのウエイトマシンが用意されています。 <span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
</ul>
<p data-start="908" data-end="976">「今日は軽めに汗をかきたい」ならカーディオ中心、「体を引き締めたい」ならウエイトを少し足す、のように組み立てると無理なく続けやすいです。</p>
<h3 data-start="978" data-end="1008">ジムレッスンも実施｜筋力・体力・持久力アップを狙える</h3>
<p data-start="1009" data-end="1156">スタジオだけでなく、ジム側でも<strong data-start="1024" data-end="1058">筋力アップ／体力・持久力アップを目標としたレッスンプログラム</strong>を実施している旨が案内されています。さらに、ジムレッスンは<strong data-start="1087" data-end="1102">会員：無料／一般：無料</strong>と書かれているのも魅力です。</p>
<h2 data-start="75" data-end="116">レストラン｜ウエルネス食堂「アルマドーレ」で休憩＆食事も完結</h2>
<p><img decoding="async" src="https://ichikawalife.com/wp-content/uploads/2026/01/0987b87d52f1aa736d016a2101adfd71-300x189.jpg" alt="ウエルネス食堂アルマドーレ（クリーンスパレストラン）" width="500" height="315" class="aligncenter wp-image-12001" srcset="https://ichikawalife.com/wp-content/uploads/2026/01/0987b87d52f1aa736d016a2101adfd71-300x189.jpg 300w, https://ichikawalife.com/wp-content/uploads/2026/01/0987b87d52f1aa736d016a2101adfd71.jpg 670w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">（引用：クリーンスパ市川公式サイト）</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://ichikawalife.com/wp-content/uploads/2018/12/IMG_5389-300x225.jpg" alt="クリーンスパ市川の実際に食べた三元豚のカツカレー" width="500" height="375" class="aligncenter wp-image-3574" srcset="https://ichikawalife.com/wp-content/uploads/2018/12/IMG_5389-300x225.jpg 300w, https://ichikawalife.com/wp-content/uploads/2018/12/IMG_5389-768x576.jpg 768w, https://ichikawalife.com/wp-content/uploads/2018/12/IMG_5389.jpg 780w" sizes="auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">（三元豚のカツカレー）</span></p>
<p data-start="118" data-end="300">クリーンスパ市川には館内レストランとして、ウエルネス食堂「アルマドーレ」があります。</p>
<p data-start="118" data-end="300">お風呂や運動、プールでお腹が空いたタイミングに、館内でそのまま食事ができるのは大きなメリット。</p>
<p data-start="118" data-end="300">外に出て移動しなくても「休憩→食事→もうひと風呂（またはプール）」と、1日の過ごし方を組み立てやすくなります。 <span class="" data-state="closed"></span></p>
<p data-start="302" data-end="315">営業時間は公式案内で、</p>
<ul data-start="316" data-end="471">
<li data-start="316" data-end="346">
<p data-start="318" data-end="346">月〜土：11:00〜21:45（L.O.21:00）</p>
</li>
<li data-start="347" data-end="376">
<p data-start="349" data-end="376">火曜：11:00〜19:45（L.O.19:00）</p>
</li>
<li data-start="377" data-end="471">
<p data-start="379" data-end="471">日・祝：11:00〜20:45（L.O.20:00）</p>
</li>
</ul>
<p>とされています（※最新は来館前に公式で確認推奨）。</p>
<p>メニューは公式サイトで確認することができます。</p>
<p>&#x25b6;︎<a href="https://www.cleanspa.jp/restaurant.html" target="_blank" rel="noopener">ウエルネス食堂「アルマドーレ」のメニューを確認する</a></p>
<p data-start="473" data-end="629">また、施設の利用案内には <strong data-start="486" data-end="505">外部からの飲食物持ち込みは不可</strong> となっておりあり、館内で食事をするならレストラン利用が基本になります（水筒を除く）。</p>
<p data-start="473" data-end="629">
<h2 data-start="1532" data-end="1552">所要時間の目安｜目的別モデルプラン</h2>
<h3 data-start="1554" data-end="1577">1）温浴だけで“整う”：90分〜2時間</h3>
<p data-start="1578" data-end="1652">受付→着替え→内湯＆サウナ→露天でクールダウン、でちょうど良い満足感。<br data-start="1613" data-end="1616" />混雑する時間帯は、のんびりしたいなら少し余裕を見て2時間あると安心です。</p>
<h3 data-start="1654" data-end="1675">2）子連れでプール中心：2〜3時間</h3>
<p data-start="1676" data-end="1803">子ども用プール＋レジャープールで遊ぶ → 休憩（軽食） → もうひと遊び、が鉄板。<br data-start="1717" data-end="1720" />プールは2時間制（延長は30分ごと）なので、時間配分を意識しておくと動きやすいです。<span class="" data-state="closed"></span></p>
<h3 data-start="1805" data-end="1831">3）プール＋温浴の“半日コース”：3〜5時間</h3>
<p data-start="1832" data-end="1883">午前〜昼にプール → 食事 → 温浴、の順が体力的にラク。最後にお風呂で締めると、帰り道まで快適です。</p>
<h2 data-start="1890" data-end="1912">アクセス｜住所・営業時間・無料送迎バス</h2>
<h3 data-start="1914" data-end="1929">基本情報（住所・電話）</h3>
<ul data-start="1930" data-end="2021">
<li data-start="1930" data-end="1957">
<p data-start="1932" data-end="1957">所在地：<strong data-start="1936" data-end="1955">千葉県市川市上妙典1554番地</strong></p>
</li>
<li data-start="1958" data-end="2021">
<p data-start="1960" data-end="2021">電話番号：<strong data-start="1965" data-end="1981">047-329-6711</strong><span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
</ul>
<h3 data-start="2023" data-end="2031">営業時間</h3>
<ul data-start="2032" data-end="2175">
<li data-start="2032" data-end="2055">
<p data-start="2034" data-end="2055">月〜土：<strong data-start="2038" data-end="2053">10:00〜22:00</strong></p>
</li>
<li data-start="2056" data-end="2079">
<p data-start="2058" data-end="2079">日・祝：<strong data-start="2062" data-end="2077">10:00〜21:00</strong></p>
</li>
<li data-start="2080" data-end="2104">
<p data-start="2082" data-end="2104">火曜・特別営業日は<strong data-start="2091" data-end="2102">20:00まで</strong></p>
</li>
<li data-start="2105" data-end="2175">
<p data-start="2107" data-end="2175">※プール、トレーニング室は<strong data-start="2120" data-end="2135">営業時間の30分前まで</strong><span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
</ul>
<h3 data-start="2177" data-end="2184">休館日</h3>
<ul data-start="2185" data-end="2295">
<li data-start="2185" data-end="2203">
<p data-start="2187" data-end="2203"><strong data-start="2187" data-end="2201">毎月第1・第3火曜日</strong></p>
</li>
<li data-start="2204" data-end="2227">
<p data-start="2206" data-end="2227"><strong data-start="2206" data-end="2225">年末年始（12/31〜1/3）</strong></p>
</li>
<li data-start="2228" data-end="2295">
<p data-start="2230" data-end="2295"><strong data-start="2230" data-end="2255">クリーンセンター定期点検日（10月・5月）</strong><span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
</ul>
<h3 data-start="2297" data-end="2326">無料送迎バス（駅からの行き方が不安な人におすすめ）</h3>
<p data-start="2327" data-end="2446">無料送迎バスは複数ルートがあり、乗車時は運転手に分かるよう合図（手を上げる）する案内があります。<span class="" data-state="closed"></span><br data-start="2414" data-end="2417" />主な案内として、以下の駅からの乗り換えが記載されています。</p>
<ul data-start="2448" data-end="2561">
<li data-start="2448" data-end="2479">
<p data-start="2450" data-end="2479">東京メトロ東西線：<strong data-start="2459" data-end="2477">西船橋／原木中山／妙典／行徳</strong></p>
</li>
<li data-start="2480" data-end="2502">
<p data-start="2482" data-end="2502">JR総武本線：<strong data-start="2489" data-end="2500">本八幡／西船橋</strong></p>
</li>
<li data-start="2503" data-end="2561">
<p data-start="2505" data-end="2561">JR京葉線：<strong data-start="2511" data-end="2519">市川塩浜</strong><span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
</ul>
<p data-start="2563" data-end="2649">詳細については、クリーンスパ市川の公式サイトでも確認してください。</p>
<p data-start="2563" data-end="2649">&#x25b6;︎<a href="https://www.cleanspa.jp/access.html" target="_blank" rel="noopener">クリーンスパ市川公式サイトでアクセスを確認する</a></p>
<h2 data-start="2656" data-end="2680">料金｜「何を使うか」で選べるのが便利</h2>
<p data-start="2682" data-end="2725">クリーンスパ市川は、温浴・プール・トレーニング室で料金が分かれています（表示は税込）。</p>
<ul data-start="2727" data-end="2995">
<li data-start="2727" data-end="2833">
<p data-start="2729" data-end="2833"><strong data-start="2729" data-end="2737">温浴施設</strong>：大人 平日770円／土日祝830円、小人 平日370円／土日祝430円、シニア 550円（平日・土日祝とも）<span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
<li data-start="2834" data-end="2934">
<p data-start="2836" data-end="2934"><strong data-start="2836" data-end="2848">プール（2時間）</strong>：大人 530円（延長30分ごと130円）、小人・シニア 260円（延長30分ごと60円）<span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
<li data-start="2935" data-end="2995">
<p data-start="2937" data-end="2995"><strong data-start="2937" data-end="2948">トレーニング室</strong>：550円 <span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
</ul>
<p data-start="2997" data-end="3081">※未就学児は無料、障がい（介護者含む）のある方は高齢者料金で利用できる旨の記載があります。</p>
<p data-start="2997" data-end="3081">
<h2 data-start="3088" data-end="3105">おすすめ時期・おすすめ時間帯</h2>
<ul data-start="3107" data-end="3311">
<li data-start="3107" data-end="3153">
<p data-start="3109" data-end="3153"><strong data-start="3109" data-end="3120">雨の日／寒い日</strong>：屋内で過ごしやすく、子連れの“行き先迷子”を救ってくれます。</p>
</li>
<li data-start="3154" data-end="3210">
<p data-start="3156" data-end="3210"><strong data-start="3156" data-end="3164">夏〜初秋</strong>：プール目的の来館が増えやすい時期。混雑を避けたいなら、早めの時間帯や平日が狙い目です。</p>
</li>
<li data-start="3211" data-end="3311">
<p data-start="3213" data-end="3311"><strong data-start="3213" data-end="3226">運動目的なら平日夜</strong>：仕事帰りに“汗→風呂”でリズムを作りたい人にも向きます（ただし最終受付などは要確認）。<span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
</ul>
<h2 data-start="3318" data-end="3342">注意点｜初めての人がつまずきやすいポイント</h2>
<ul data-start="3344" data-end="3774">
<li data-start="3344" data-end="3418">
<p data-start="3346" data-end="3418"><strong data-start="3346" data-end="3368">入れ墨・タトゥー等がある方は入館不可</strong>の案内があります。<span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
<li data-start="3419" data-end="3497">
<p data-start="3421" data-end="3497"><strong data-start="3421" data-end="3444">温浴エリアは、おむつ着用の方は利用不可</strong>（年齢に関わらず）です。<span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
<li data-start="3498" data-end="3599">
<p data-start="3500" data-end="3599"><strong data-start="3500" data-end="3529">小学校3年生以下は保護者（16歳以上）の同伴が必要</strong>で、保護者1名につき同伴は2名まで、という案内があります。<span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
<li data-start="3600" data-end="3672">
<p data-start="3602" data-end="3672"><strong data-start="3602" data-end="3622">外部からの飲食物の持ち込みは不可</strong>の案内があります。<span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
<li data-start="3673" data-end="3774">
<p data-start="3675" data-end="3774">プールは帽子着用など細かなルールがあります。浮き具の可否もプール種別で異なるため、事前にFAQを見ておくと安心です。<span class="" data-state="closed"></span></p>
</li>
</ul>

<ul data-start="3344" data-end="3774">
<li data-start="3922" data-end="4031" style="list-style-type: none;">
<ul data-start="3976" data-end="4031"></ul>
</li>
</ul>
<h2 data-start="0" data-end="41">まとめ｜クリーンスパ市川は「遊ぶ・動く・整う」を1日で完結できる万能スポット</h2>
<p data-start="43" data-end="192">クリーンスパ市川は、温浴だけ・プールだけでも満足できますが、いちばんの魅力はやはり「運動（ジム／スタジオ）→プール→温浴」までを同じ施設内でつなげられるところです。</p>
<p data-start="43" data-end="192">天候に左右されにくく、初めてでも過ごし方を組み立てやすいので、「今日はどこ行こう？」と迷った日の選択肢としても頼りになります。</p>
<p data-start="43" data-end="192">子連れなら、子ども用プールで遊ぶ→休憩→温浴（できる範囲で）という流れにすると、家族の満足度が上がりやすいです。</p>
<p data-start="43" data-end="192">運動目的の方は、スタジオでレッスンを1本入れてからマシンジムで軽く動く、あるいはカーディオ中心で汗をかき、<strong data-start="307" data-end="331">最後はお風呂やサウナでしっかりリカバリー</strong>するのが定番。</p>
<p data-start="43" data-end="192">移動が少ない分、体力を施設の中で使い切れるのも嬉しいポイントです。</p>
<p data-start="375" data-end="480">一方で、時間制（プールの利用時間）や年齢・同伴ルール、持ち込み不可など、<strong data-start="411" data-end="436">事前に知っておくと当日スムーズになる注意点</strong>もあります。</p>
<p data-start="375" data-end="480">初回は公式サイトで最新の案内を軽く確認しておくと、現地で焦らずに楽しめます。</p>
<p data-start="375" data-end="480">&#x25b6;︎<a href="https://www.cleanspa.jp" target="_blank" rel="noopener"><strong>クリーンスパ市川公式サイト</strong></a></p>
<p data-start="482" data-end="621">「短時間でリフレッシュしたい」<br />
「雨でも体を動かしたい」<br />
「家族で水遊びも温浴も楽しみたい」</p>
<p data-start="482" data-end="621">そんなニーズをまとめて受け止めてくれるのが、クリーンスパ市川。目的に合わせて“ちょうどいい使い方”が見つかる施設なので、ぜひ自分に合う過ごし方で、気持ちよく整う1日を作ってみてください。</p>
<p>市川市全体の観光スポットまとめは『<strong><a href="https://ichikawalife.com/ichikawa-kanko-guide/" target="_blank" rel="noopener">市川市観光ガイド</a></strong>』をご覧ください。</p>
<div class="sc_frame_wrap inline gray">
<div class="sc_frame no-title"><div class="sc_getpost"><a class="clearfix" href="https://ichikawalife.com/ichikawa-kanko-guide/"  target="_blank"><div class="sc_getpost_thumb post-box-thumbnail__wrap"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAN3d3QAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=" width="150" height="150" alt="市川市観光ガイド｜定番から穴場までエリア別に巡る完全まとめ" loading="lazy" data-src="https://ichikawalife.com/wp-content/uploads/2026/01/Gemini_Generated_Image_fvfmhrfvfmhrfvfm-150x150.jpg" class="lazyload"><span style="background:" class="sc_getpost_cat">観光・イベント</span></div><div class="title">市川市観光ガイド｜定番から穴場までエリア別に巡る完全まとめ</div><div class="substr">市川市の観光スポットをエリア別にわかりやすく紹介。定番から穴場、自然・歴史・子ども向けスポット、モデルコースまで網羅した市川市観光の完全ガイドです。...</div></a></div></div>
</div>
<p data-start="482" data-end="621">
<p data-start="482" data-end="621">※アイキャッチ画像はイメージです。</p>
<p data-start="482" data-end="621">
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