市川市に「市川リーバーサイドミニマラソン」という新たなイベントが開催されます。
マラソンとヨガを取り入れて、家族や友人と気軽に参加できるマラソン初心者向けのスポーツイベントです。
- 走り始めてまだイベントや大会に出たことない
- 走ってみたいけどきっかけがないなどの初心者
- お子様とファミリーランを楽しみたい
そんな方にぴったりなマラソンイベントです。
最近はランニングやマラソンを趣味にされる方も多くなってきました。この機会に友人やご家族で「市川リバーサイドミニマラソン」に参加してみてはいかがでしょうか？
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Contents
市川リバーサイドミニマラソンの概要！
（引用＞＞市川リバーサイドミニマラソンHP）
| 名称 | 市川リバーサイドミニマラソン |
| 日程 | 第1回：2019年9月15日（日） 第2回：2019年10月6日（日） |
| 時間 | 9:30 ヨガスタート 10:00 ランスタート 11:00 アフターヨガスタート |
| 場所 | 江戸川河川敷（詳細は下記に記載） |
| アクセス | JR市川駅より徒歩15分 京成国府台駅より徒歩15分 |
| コース | 5kmコース 2kmコース |
| 参加資格 | 健康な男女どなたでも参加OK！
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| 参加費 | 5km：2,000円/人 2km：1,500円/人 |
| 申込期限 | 2019年8月15日（木） |
| 保険 | 主催者がスポーツ傷害保険に加入 |
| 主催 | ICHIKAWA プロジェクトZ |
| 協賛 | 大塚製薬株式会社 |
| 後援 | 市川東ライオンズクラブ、ALISH POLE DANCE |
市川のマラソンといえば、10月に開催される「市川リバーサイドマラソン」が有名ですが、その主催者市川東ライオンズクラブの後援のもと、本イベントが開催されます。
市川リバーサイドマラソンのコースの一部を利用したイベントです！
主催者のICHIKAWA プロジェクトZは走ることの楽しさ、気持ち良さを皆さんに伝えていきたいとのことです。
市川リバーサイドミニマラソンのコースや内容！
市川リバーサイドミニマラソンは5kmと2kmのコースがあります。また、ランの前後でヨガも行われますよ！
（コース図：引用＞＞市川リバーサイドミニマラソンHP）
5kmミニマラソン
5kmミニマラソンは中学生〜大人向けのコースです。3つのグループに分かれ、5kmを走ります。
各グループにはペースを誘導するペーサーがつくそうですよ！
| Aグループ | 5kmを25〜30分のペースでランニング！
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| Bグループ | 5kmを30〜35分のペースでランニング！
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| Cグループ | 5kmを35分以上のペースでランニング！
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各グループから遅れた方は、次のグループに合流してランニングできるようにサポートしてもらえます。
Cグループで遅れた方はスタッフがサポートしてくれますので、本当に初心者でも気軽に参加できそうですね。
なお、5kmミニマラソンは初心者向けのイベント、グループランを目的としていますので、Aグループより早く走りたい方の参加はご遠慮いただいています。
2kmミニマラソン
小学生以下の子供向けのチャレンジコースです。
| 小学4年生〜6年生 | 1人で走ることができます。 |
| 未就学児〜3年生 | 保護者と一緒に走ります。 |
2kmミニマラソンは、グループランではありませんし、ペーサーもつきませんが、コース上にサポートランナーが一緒に走ります。
高学年のお兄ちゃん、お姉ちゃんは楽しんで、安心に走ることを楽しめると思いますよ。
小学3年生以下のお子様は親と一緒に、楽しく走る、体を動かす体験をすることができますね。
家族で走るのも、個人でやろうと思えばやれますが、正直、なかなか実践するまでには至りません。
このようなイベントをきっかけに、ご家族、親子で走る楽しみを味わってみてはいかがでしょうか？
ヨガ
（ヨガのイメージ）
今回の市川リバーサイドミニマラソンの特徴のひとつが、この「ヨガ」です。走る前と後でみんなでヨガをする時間が設けられています。
呼吸と心拍数を保ちながら行うランニングと、連続した動きで呼吸を続けるヨガは、とても相性が良いのだそうです。
ランニング前は筋肉を温め、ランニング後は筋肉に溜まった乳酸やむくみをリセットすることが期待できます。
講師はヨガ歴10年の吉岡和歌さんが担当！ヨガとランニングのコラボレーションを是非、お楽しみください！
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市川リバーサイドミニマラソンの申込方法や申込期限は？
9月と10月に市川リバーサイドミニマラソンが開催されますが、両イベントともエントリー期限は2019年8月15日（木）までとなっております。
さらに各会、各コース先着50名の募集となっていますので、気になった方は早めのエントリーをオススメします。
下記よりエントリーができますので、是非チェックしてみてください！注意事項や申込規約を良く読んで、お申し込みください！
主催者のICHIKAWA プロジェクトZとは？
ランニング（フルマラソン、ウルトラマラソン、トレ
スポーツの楽しさ、気持ちよさをもっとたくさんの人に知っていただきたい、そういう機会を増やしたい、まずは地元市川でその輪を広げていきたい。
という思いから昨年立ち上がった任意団体です。
本日7月1日より市川リバーサイドミニマラソンのエントリーを開始いたしました。 ぜひご友人やご家族とお誘い合わせのうえ、ご参加ください！
締め切りは、エントリー・ボランティア共に2019年8月15日まで！
皆さまのご参加をお待ちしております。https://t.co/kfAiRUEwCc— Ichikawaプロジェクトz (@ichikawa_z) 2019年7月1日
ツイッターなどのSNSでも、イベントの案内などもされていますので、スポーツ好きの市川市民の皆さん、スポーツ初心者だけどスポーツに興味がある方はチェックしてみてください！
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