すまいるカフェが開催されます。認知症やそのご家族や地域の方であれば参加可能です。定期的に開催されている「すまいるカフェ」です。
今回は12月3日に開催されるすまいるカフェのご案内です。
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Contents
すまいるカフェの概要
（すまいるカフェチラシ）
| 名称 | すまいるカフェ |
| 日程 | 12月3日（月） |
| 時間 | 13:30〜15:30 |
| 場所 | 市川南3・4丁目自治会館 |
| 定員 | 30名（申込順） |
| 参加費 | 無料 |
| 主催 | 市川市高齢者サポートセンター市川第一 |
| 申込先 | ＞＞047-700-5139 |
申込については、上記の市川市高齢者サポートセンター市川第一までご連絡ください。申込時間、問い合わせについては平日8:45〜17:15までにお願いします。
すまいるカフェの内容
すまいるカフェは認知症の方やそのご家族、地域で生活している人なら誰でも参加することができます。
認知症になったとしても、住み慣れた街で安心して暮らせるように、情報交換やおしゃべりなどの交流を行うことを目的としています。
お茶やお菓子も用意されていますので、気になる方は気軽に参加して見ましょう。
プログラム① 回想法で脳トレ
当時の映像を見たり、昔の遊びをしながら、昔話をしましょう。
回想法とは
昔の懐かしい写真や音楽、昔使っていた馴染み深い家庭用品などを見たり、触れたりしながら、昔の経験や思い出を語り合う一種の心理療法です。1960年代にアメリカの精神科医、ロバート・バトラー氏が提唱し、認知症の方へのアプロ―チとして注目されています。
昔の思い出は、高齢者の方が今まで歩まれてきた人生そのものであり、昔を懐かしんで話をされている時は、自然と穏やかな表情になっていらっしゃることでしょう。語り合う相手がいれば、喜びや幸せな気持ち、大変だった経験を乗り越えてきたことも一緒に分かち合い、充実した時間を過ごすことができます。
楽しかったこと、辛かったこと、家族や友人とのエピソード、生き抜いてきた社会的背景など、人それぞれ過ごしてきた時間は異なります。今までの自分の人生を振り返り、人生を再確認することで、現在の自分も肯定的に受け入れやすくなります。昔の思い出に親しむことはごく自然なことであり、回想法は今の自分を認め、人生を豊かにするための手段のひとつとも言えるでしょう。
引用＞＞健康長寿ネット
認知症の方は最近の記憶は消えていくことが多いのですが、昔の記憶は結構覚えていたりするケースが多いのです。
その昔の記憶を辿り、話したり、遊んだりすることが、脳へのトレーニングとなっていくのですね。
プログラム② 認知症予防体操
簡単にできる、認知症予防体操を行います。認知症は誰にでも発症する可能性がある病気です。
認知症の方はもちろん、そうでない方も、予防体操を習得するのも良いことかもしれませんね。
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市川南3・4丁目自治会館の場所はどこ？
JR市川駅南口から徒歩11分の場所にあります。
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